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顺产的妈咪需要谨记的五大妙招
时间:2013-3-20 来源:梧州玛丽娅妇产医院 咨询医师如果不是确实没有办法,大部分准妈咪都会选择顺产,因为顺产不但利于孕妇身体的恢复,对胎儿也有好处,可谓一石二鸟之计,自然分娩属于正常生理的过程,但是也不是所有的妈咪都能如愿,下面来了解下想顺产的妈咪需谨记的妙招。
妙招一、适龄年龄怀孕
女性朋友应该安排在24岁到28岁进行孕育,过早怀孕的准妈妈身体组织发育不够成熟,骨盆不固定成型,影响胎儿和母体,高龄产妇的骨盆关节变硬,弹性和收缩力都较差,也不利于妊娠,容易发生难产。
妙招二、孕期多做运动
孕期孕妇需多做运动,但是也要控制适量,劳逸结合,适量的运动 可以有效控制体重,有助于顺产,能够缩短产程降低难产几率,同时多运动的准妈妈心肺功能更强,提高孕妇耐受力,减少分娩时的并发症的发生。
妙招三、定期进行产检
定期产检对于孕妇来说是非常重要的,产检能够便于发现问题,及时发现不利于顺产的因素并加以纠正,譬如对于胎位不正等的矫正,给顺产加油。
妙招四、合理安排饮食
孕期需要合理安排饮食,注意饮食营养,及时控制体重,出现营养过度或者营养不足都是不好的,饮食营养要均衡,将体重控制好,避免分娩的时候因为胎儿过大等导致难产。
妙招五、树立顺产信心
有顺产计划的女性,需要提前做好顺产的准备,无论是生理上还是心理上,多了解顺产的相关知识,保持平和的心态,树立好顺产的信心,当宫缩开始的时候积极配合医生,相信自己可以顺利地分娩。
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