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性更年期综合症的治疗注意问题
时间:2013-3-19 来源:梧州玛丽娅妇产医院 咨询医师女性更年期综合症的治疗注意问题:
1、定期去医院体检。为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症,这一时期的妇女应定期到医院做健康检查,包括检查、防检查等,做到心中有数,发现病情及早治疗。
2、加强营养,多做户外运动。更年期是身体老化的一个标志,所以必须多补充营养食品,多锻炼身体,增强体质,同时要提升睡眠,这样一些症状轻者即可获得缓解。注意饮食, 不要喝酒,也不要吃辛辣食物。多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质,也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。
3、坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响,而且可以帮助睡眠。
4、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励。这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心,尤其是要给予她们足够的理解,原谅她们莫名其妙的坏脾气,并给他们以鼓励,使她们能够平安地度过更年期。
5、自己要坦然面对更年期是一个正常生理过程,要解除思想顾虑,端正认识,而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临,这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了,也可减洽状和易于治疗。要耐心。更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了"。较长在3-5年内也会慢慢消失。
6、多穿几层衣服, 里面较好是棉制品。如果出现潮热,就脱掉外面的衣服。另外,在潮热开始时,喝一杯冷水或冷果汁。穿棉制睡衣,保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单,可以拿掉上面的床单。
温馨提醒:不仅拥有先进的治疗术,还有一批经验丰富的精英医师,环境更是舒适温馨,是治疗妇科病较好的医院。如果有更多问题可以点击的在线咨询,如果需要就医的患者朋友们也可以选择在线预约,免除挂号费并优先安排医师亲诊。
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