男性的生育问题直接影响到下一代，对此提倡优生优育相当重要。以前的人们认为生育只是女人的事情，与男性无关紧要。到现在基本上对此说法有了转变：孩子的出生体差、智弱、有无先天遗传性疾病，男人们有不可推卸的责任。在通常情况下，精子可以体现出下一代的优劣与健全。精子的高质量使后代的智力和体力能得到更好的发展。对此男性朋友要注意一下生活中的一些不良习性，避免精子受到伤害，对自己的生育能力负责。

　　首先要做到青少年们和未婚男性要对性知识了解，对生殖相关的知识熟悉。把握性的心理方面和生理的规律，正确对待其变化，像射精困难、手淫等这些现象不要影响的自己。

　　其次也要避免发育期的营养均衡与过剩影响。当营养不良时影响到体内激素的分泌、反馈的改变，导致睾丸产精生成，使生育受影响；过多的饮食导致肥胖，阴茎会因肥胖受到影响，继而生育能力受影响。避免以下情况也会间接的影响到生育：

　　1、影响食物：食品添加防腐剂，某些残留有农药的农副产品等。像雌激素的物质，包括除草剂、杀虫剂、塑料制品、某些水产品养植物、某些植物等，影响到男性的生殖功能。

　　2、戒除对烟酒嗜好、别滥用影响到睾丸发育和精子的药物：激素类药、抗药等这些药物均可损害男性的生育功能，还会导致精子的质量下降和精子的数量减少，或导致腺分泌影响到性功能方面的障碍等较终导致不育。现今社会上较多的性保健品可能含有不健康的成分，也会影响睾丸不正常性功能，男性没有结婚的朋友要注意些，千万不要盲目性选。

　　3、防止辐射：工作作业中的辐射也会对发育受影响如医院放疗科、放射科，核电站、高温作业环境下等，工作人员应该采取防护措施保护睾丸；生活环境中的放射性污染也会导致，如家里装修所用大理石、花岗岩等，可能含有超标的射线，可以造成精子数量、活力降低，从而对生育受影响。