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顺产 Maria Hospital

产前需要所什么准备吗

时间:2013-4-21    来源:梧州玛丽娅妇产医院    咨询医师

  女性朋友如果想要顺产,女性朋友应选择在24到28岁,如果孕妈妈小于这个年龄,因为准妈妈的身体各部位的组织发育不够成熟,尤其是骨盆还没有基本的固定成形,对母体及胎儿都好。那么,顺产前需要所什么准备吗?

梧州玛丽娅妇产医院住院病房

 

  医师介绍,想要顺产必须做哪些准备?

  1、要注意孕期控制体重,不要摄取太多的淀粉类食物

  控制好孕妇体重,避免出现巨大儿。这是当前妨碍顺产的首要条件。通常孕前体重标准的孕妇,整个孕期体重应增加25斤左右,而实际上据不基本统计显示,体重超标的孕妇达到了50%以上,究其原因主要是营养过剩。怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了。 

  2、孕妈妈还要注意运动

  要适当锻炼,增加分娩力量。分娩对于每一位女性来讲都是一次重体力劳动,而且是全身运动,现在很多孕妇在孕期缺乏合理运动,在分娩需要用力的时候,却使不上劲。因此怀孕以后如果没有特殊情况,孕妇应该保持一定的运动量,较简单的就是每天中等速度走路30分钟左右,另外如果能够到专业机构学习与分娩直接相关的腹直肌、膈肌和提肛肌的训练,不仅可以增加产力还可以帮助缩短产程。一般产程在14个小时左右,需要有足够的体力才能完成,系统的锻炼对提升分娩时的体力会有很大帮助。

  3、孕妈妈们要定时做产前检查

  孕妇定期做产前检查的规定是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

  4、还需要做好分娩前的准备

  预产期前2周,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。临产前,准妈妈要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,要坚定信心,相信自己能在医生的帮助下能够安全、顺利地分娩。

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