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妈妈想顺产做什么准备呢
时间:2013-4-21 来源:梧州玛丽娅妇产医院 咨询医师准妈妈想顺产做什么准备呢?医师建议,准妈妈孕期不要过于安逸,要适当地做些家务活和体育锻炼,以增强体力,提高子宫和腹肌的收缩力,但不要过于劳累。
梧州玛丽娅妇产医院医师建议,临产时保持精神愉快,精神过度紧张会降低子宫的收缩力,导致产程延长,造成难产。预防并发症及其它疾病,如妊娠高血压、糖尿病、肝病等,定期进行产前检查,及早发现异常并进行治疗,提升母子平安。
怀孕期间,多吃蛋白质含量高及富含维生素的食物,如瘦肉、禽、蛋、乳、鱼类,多吃新鲜蔬菜和水果等。临产前一定要吃饱喝足,较好吃些热能高的食物,如大米、白面、红糖、巧克力等,这些食物都能增加产力。
梧州玛丽娅妇产医院医师提醒,无论是顺产还是剖宫产,一定要有坚强的心理素质。产妇的精神状态好坏,对顺产有着非常关键的作用,所以建议孕妇在预产期前就一定要做好心理防御,调整好自己的状态。
同时,对于年轻的孕妇,可以多阅读一些关于顺产方面的书,了解顺产的过程和应对方法,一旦出现生产前兆,要积极配合医生,相信在医生的帮助下,会安全、顺利地迎接宝宝的到来。
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